Gezonde darmbacteriën betekenen automatisch een gezond brein en gezond gedrag. Als je bedenkt dat 80-90% van de serotonine in de darmen wordt geproduceerd, dan is…
Artrose ontstaat doordat er meer gewrichtskraakbeen verloren gaat dan er door het lichaam geproduceerd kan worden. Het wordt steeds duidelijker dat artrosepijn voor een groot…
Glutenintolerantie wordt vaak over het hoofd gezien. Er wordt tegenwoordig veel geschreven over gluten en glutenintolerantie, maar hoe weet je nou eigenlijk of je er…
Eet vezelrijk als je de nachtrust en longcapaciteit wilt verbeteren en de longen tegen aandoeningen wil beschermen. Annals of the American Thoracic Society publiceerde een…
In dit stuk heb ik het een en ander over maagzuur en maagzuurremmers op een rij gezet. Als eerste hulp vind je hieronder ook wat…
Er is veel onduidelijkheid over verzadigd vet: wat ‘mag’ nou wel en wat kun je nou beter niet eten? Onlangs hoorde ik van iemand dat hij…
Vaak heb ik kefirkorrels over. Ik geef ze gratis weg. Heb je interesse, mail me dan even. De voordelen van een regelmatige consumptie van kefir…
Van jongs af aan houden we van suikerzoet, maar suiker berooft ons lijf wel van de nodige vitaminen en mineralen: vitamine C bijvoorbeeld en mineralen…
Het Lekkende Darm syndroom Bij een ‘lekkende darm’ is het slijmvlies van de darmen beschadigd geraakt en daardoor meer doorlaatbaar geworden. Hierdoor kunnen bacteriën, schimmels, parasieten…